在2019年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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110.5 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 51.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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733 千卡
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脂肪: 36.50克 | 蛋白质: 56.54克 | 碳水物: 45.06克.
早餐: Café, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Chá NRG. 午餐: Abobrinha Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Tirolez Creme de Ricota, Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado). 晚餐: Cebolas, Repolho, Tomates, Quiabo Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Peito de Frango. 小食/其他: Maçã Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 更多的......
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一个星期减少4.3 公斤
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