在2019年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1933 千卡
|
脂肪: 99.25克 | 蛋白质: 52.08克 | 碳水物: 176.29克.
早餐: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сахар, Кофе, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. 晚餐: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Пиво. 小食/其他: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Нектарин . 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|