在2019年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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81.3 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3187 千卡
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脂肪: 68.69克 | 蛋白质: 246.51克 | 碳水物: 384.62克.
早餐: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Gekochtes Ei. 午餐: Landjunker Rinderminutensteaks. 晚餐: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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