|
встряска откровенным чит милом пошла на пользу. тем более все это на КД наложилось. считаю, что я молодец!
|
62.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1048 千卡
|
脂肪: 62.25克 | 蛋白质: 75.00克 | 碳水物: 50.50克.
早餐: Помидор Сливка, Киприно Сыр Лайт 15%, Овсяноблин, Кофе с Молоком. 午餐: Жаркое из Курицы и Овощей, с Сыром, в Горшочке, Мегамарт Салат Цезарь, Теремок Морс Клюквенный. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|