在2013年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
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87 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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586 千卡
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脂肪: 22.25克 | 蛋白质: 61.96克 | 碳水物: 33.56克.
早餐: Melão, Sementes de Linhaça, Shake Cookies & Cream, Leite Desnatado. 午餐: Pepsi Light, Bife de Carne de Vaca. 晚餐: Bacalhau no Forno ou Grelhado. 小食/其他: Pepsi Light. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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