在2019年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
863 千卡
|
脂肪: 35.14克 | 蛋白质: 29.70克 | 碳水物: 117.56克.
早餐: Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Авокадо Хаас, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. 午餐: Картошка Вареная, Коломенское Лаваш-Ролл, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. 晚餐: Черешня. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|