在2019年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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94 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1479 千卡
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脂肪: 40.71克 | 蛋白质: 108.34克 | 碳水物: 166.54克.
早餐: Ketsuppi, Fazer Lemppari Kaurasämpylä, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Valio Arki Maitojuoma, Dulano Kalkkunanfileeleike, Dr. Oetker Choco Sauce, Star Nutrition Whey-80, Myllykivi Kaurahiutale, Banaanit, Dr. Oetker Toffee Sauce, Kananmuna, Rainbow Kermajuusto 17%. 午餐: Dulano Kalkkunanfileeleike , Rainbow Kermajuusto 17%, Ketsuppi, Fazer Lemppari Kaurasämpylä, Kana-Auravuoka. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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