注册  |  登录

yab0914的日记, 2019年06月20日

Эм... Ну что тут скажешь, вчера победила сила воли😂🤣 Ой, а подскажите пожалуйста, если я дойду до цели и дальше выставлю следующую, то данный прогресс слетит в программе? Или все ок?
76.6 公斤 最近减少: 7.2 公斤.    还有: 12.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月20日:
1169 千卡 脂肪: 47.60克 | 蛋白质: 59.93克 | 碳水物: 126.98克.   早餐: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Чим Чим Фунчоза по-Корейски, 365 Дней Морской Коктейль в Рассоле. 午餐: Говядина Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Магнит Яблоко, Клубника. 更多的......
2000 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤


评论 
Динамика веса останется, график не слетит, если Вы об этом. Тоже двигаю цель. 
2019年06月20日 会员:: nzhenia
Спасибо за ответ))) Ой, а общий прогресс тоже сохранится?) Буду видеть с чего начинала, чтобы туда не возвращаться?)  
2019年06月20日 会员:: yab0914
Да, стартовая точка останется ) 
2019年06月20日 会员:: nzhenia
Спасибо Вам огромное за подсказку)))  
2019年06月20日 会员:: yab0914

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


yab0914的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。