在2019年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
136.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 36.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2247 千卡
|
脂肪: 98.07克 | 蛋白质: 138.85克 | 碳水物: 205.21克.
早餐: Сыр Российский 50%, Сосиски Докторские, Сыр Плавленный Дружба, Помидоры, Русский Хлеб Боярский Хлеб, Молоко 3,5%. 午餐: Восход Торт Сметанник, Капустный Салат, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Яйцо Куриное, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Яшкино Рулет Бисквитный. 晚餐: Помидоры, Хлеб Боярский, Мясная Коллекция Сосиски Докторские , Куриный Фарш, Макароны Отварные, Картофель Отварной. 小食/其他: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Belgian Harvest Belgian Seashells . 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|