在2019年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 47.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1969 千卡
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脂肪: 164.91克 | 蛋白质: 90.53克 | 碳水物: 21.46克.
早餐: Aldi Mayonnaise, Gekochtes Ei, Willms Schinkenmettwurst, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Kerrygold Butter. 午餐: Jalapenos, Thomy Les Sauces Hollandaise, Aldi Artischockenherzen, Blumenkohl, Gut & Günstig Delikatess Cabanossi. 晚餐: Gut & Günstig Delikatess Cabanossi. 小食/其他: Farmer's Snack Pecannusskerne. 更多的......
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247 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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