在2019年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.5 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1217 千卡
|
脂肪: 33.87克 | 蛋白质: 99.00克 | 碳水物: 122.61克.
早餐: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Село Зеленое Кефир 1%, Яйцо, Банан, Геркулес Монастырский, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. 午餐: Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной, Котлета с Гречкой 19.06.19, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Укроп. 晚餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай с Лимоном, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|