ОльгаЮля的日记, 2019年06月20日

在2019年06月20日体重纪录（没有日志纪录）

116.8 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 18.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月20日:

459 千卡

脂肪: 30.28克 | 蛋白质: 17.99克 | 碳水物: 28.83克. 早餐: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Живой Продукт Урбеч. 更多的......

3120 千卡

运动: ЦИ-ГУН - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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