在2019年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
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78 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1011 千卡
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脂肪: 26.94克 | 蛋白质: 79.86克 | 碳水物: 111.96克.
早餐: Ikan Kembung, Ikan Kembung, Perkedel Jagung, Nasi Putih. 晚餐: Royco Sup Krim Ayam, Ikan Dori. 小食/其他: Ibu Pudji Tahu Baxo, Ibu Pudji Tahu Baxo, Tahu Goreng, Myprotein Impact Whey Isolate. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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