|
Ну что, все таки решила я делится своими мыслями, своими достижениями и "недостижениями" тоже😂 Не бывает же все идеально) Не всегда получается все так, как мы планировали. Ну думаю по началу моей писанины уже стало понятно, что я сегодня сделала мало полезных вещей😀 Например: не сходила в спорт зал(ибо болят мышцы после вчерашнего😁), напихала в себя сладостей зачем-то(хотя понимала что могу и удержаться), и колбаски съела больше чем нужно... А все почему? А потому что день мой был свободен. Вот если бы пошла на фитнес, такого бы не было☝🙉 Тупо не чем было заняться сегодгя, от туда и бездумно запиханная еда😄 Не, если серьезно: на самом деле я шучу что бездумно))) На весы я поглядывала и за порциями съеденного следила. Чуток съела лишнего просто) Ну и ладно! Всякое бывает... Короче: продолжаем, не бросаем!💪Не сделала чего-то полезного сегодня, сделаю завтра! Главное не прекращать делать ТО, ЧТО ДЕЛАЛ, после того, как дал себе слабину! Пока все что я пишу, по-моему никто не читает, т.к я только вчера открыла свою страницу и, собственно, у меня нет подписчиков😄😄😄 Но! Чувствую, что должна это писать. Хочется просто делится мыслями-пусть пока так, казалось бы в пустоту...))) 😉
|
57.2 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少2.8 公斤
|