在2019年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2560 千卡
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脂肪: 85.28克 | 蛋白质: 224.23克 | 碳水物: 246.05克.
早餐: Ponkan, Café, Leite (Leite Integral), Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras, Acelga. 午餐: Repolho Verde Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida. 晚餐: Sadia Presunto Cozido Magro, Imbiara Farinha de Maracujá, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares com Stevia, Queijo Ricota, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Costeleta de Porco Frita. 小食/其他: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Zagonel Biscoito de Polvilho, Itambé Leite em Pó Integral. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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