ikuchan1131的日记, 2019年06月20日

在2019年06月20日体重纪录（没有日志纪录）

58 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 10 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月20日:

464 千卡

脂肪: 20.21克 | 蛋白质: 51.90克 | 碳水物: 16.03克. 早餐: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 半熟ゆで卵, ささみ. 午餐: シーザーサラダドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ささみ, 半熟ゆで卵. 小食/其他: 中野物産都こんぶ. 更多的......

1719 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

稳定体重

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