在2019年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
107 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2105 千卡
|
脂肪: 81.50克 | 蛋白质: 94.69克 | 碳水物: 242.58克.
早餐: Gosto Mineiro Goma de Mandioca Hidratada, Nestlé Requeijão Light, Queijo Coalho, Café com Açúcar. 午餐: Salada crua, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Ovo Cozido, Vigor Requeijão Light, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Galo Macarrão Integral. 小食/其他: Sabor Da Paraíba Goma de Mandioca Hidratada, Café com Açúcar, Queijo Coalho. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|