|
Quarta pós futebol
|
87.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1708 千卡
|
脂肪: 68.09克 | 蛋白质: 82.50克 | 碳水物: 190.04克.
午餐: Tang Suco de Maracujá, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Frango à Parmegiana. 晚餐: Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite, Hershey's Chocolate Ao Leite, Seara Lasanha de Presunto e Queijo. 小食/其他: Burger King BK Mix Oreo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|
|
|