在2019年06月19日体重纪录(没有日志纪录)
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54.5 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1206 千卡
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脂肪: 30.21克 | 蛋白质: 58.86克 | 碳水物: 176.16克.
早餐: Сметана , Сахар, Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. 午餐: Каждый День Молоко 1,5%, Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад. 晚餐: Смешанный Зеленый Салат, Булгур (Вареный), Котлета Рыбная. 小食/其他: Кофе с Сахаром, Мёд, Оладьи на Кефире. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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