|
Последствия воскресного зажора слились.;)))
|
51 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1970 千卡
|
脂肪: 91.24克 | 蛋白质: 92.35克 | 碳水物: 195.73克.
早餐: Красные Вишни, Каша Рисовая на Молоке, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Сливочное Масло. 午餐: Квас, Сырники Домашние "Жуки". 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец, Рис Вареный. 小食/其他: Тимоша Халва Подсолнечная, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Хлеб с Отрубями. 更多的......
|
一个星期减少5.3 公斤
|
|
|