在2019年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1863 千卡
|
脂肪: 45.53克 | 蛋白质: 120.92克 | 碳水物: 245.18克.
早餐: Коричневый Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Увелка Каша Дружба, Вологодские Продукты Сметана 15%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Шоколадно Банановый Кекс. 午餐: Куриная Ножка, Сыр Пармезан (Твердый), De Cecco Спагетти. 晚餐: Parmalat Молоко 1,8%, Geneticlab Протеин Whey Pro, Кальмары Гриль, Сушеные Водоросли, Том Ям, Лангустины, Benature Сок Манго Прямого Отжима . 小食/其他: Коричневый Сахар, Клубника, Малина, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Вологжанка Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|