|
эта песня хороша, начинай сначала 😁
|
65.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1510 千卡
|
脂肪: 63.82克 | 蛋白质: 127.09克 | 碳水物: 107.34克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Брест-Литовск Сыр Гауда, Dziugas Сыр Джюгас, Помидоры, Огурец, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Чай. 午餐: ROKISKIO Baltic Blue Lydytas Surelis Su Melynuoju Pelesiu, Хлебцы Молодцы Ржаные, Капуста Тушеная. 晚餐: Вареное Яйцо, Камако Горчица Французская, Свекольные Котлеты с Имбирем, Пангасиус, Красный Лук, Сельдерей, Помидоры, Огурец, Салат Айсберг. 小食/其他: Виталюр Творог 1%, Чай, Exponenta Active Яблоко-Сельдерей, Sonko Рисовые Галеты с Семенами Тыквы, Кедровые Орехи. 更多的......
|
一星期增加4.6 公斤
|