在2019年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1057 千卡
|
脂肪: 43.66克 | 蛋白质: 107.54克 | 碳水物: 64.49克.
早餐: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Яичный Белок, Яйцо, Вода из под Крана, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вода из под Крана. 午餐: Индилайт Стейк из Грудки, Салат из Помидоров и Огурцов, Вода из под Крана, Липтон Зеленый Чай, Хлеб Черный. 晚餐: Свинина Тушеная, Вода из под Крана, Липтон Зеленый Чай, Простоквашино Кефир 2,5%, МКС Творог 5%, Чечевица Вареная, Красные Помидоры. 小食/其他: Черешня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Вода из под Крана. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|