在2019年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2234 千卡
|
脂肪: 46.32克 | 蛋白质: 174.81克 | 碳水物: 273.09克.
早餐: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Why Sport Perfect Whey100%(Mio), Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, Molino Filippini Farina di Riso, Pompelmo(Inran), Uova 2 100Gr(Inran). 午餐: Fagiolini(Inran), Esselunga Riso Basmati, Olio Evo(Inran), Petto di Pollo(Inran). 晚餐: Fagiolini(Inran), Esselunga Riso Basmati, Olio Evo(Inran). 小食/其他: Isey Skyr Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|