rvstep的日记, 2019年06月19日

在2019年06月19日体重纪录（没有日志纪录）

107.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 27.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月19日:

3191 千卡

脂肪: 133.19克 | 蛋白质: 241.36克 | 碳水物: 246.91克. 早餐: Лаваш, Котлета Куриная, Борщ с Курицей, Кофе с Молоком, Абрикосы. 晚餐: Котлета Куриная. 更多的......

3596 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 健美 - 45 分钟, 休息 - 14 小时和 45 分钟, 跑步机 - 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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