在2019年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1436 千卡
|
脂肪: 56.78克 | 蛋白质: 103.31克 | 碳水物: 129.14克.
早餐: Творог 9%, Домик в деревне Сметана 15%, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Помидоры, Астория Кетчуп Шашлычный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Цельнозерновые Макароны. 晚餐: Домик в деревне Сметана 15%, Сырники с рисов.мукой, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Макароны, Астория Кетчуп Томатный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Клубника, Ашан Кешью Сушеный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|