在2019年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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96.3 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1602 千卡
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脂肪: 98.85克 | 蛋白质: 64.02克 | 碳水物: 119.40克.
早餐: Sugar, Coffee, Cream (Half & Half). 午餐: Cucumber (with Peel), Mezzetta Deli-Sliced Mild Pepper Rings, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Badia Chimichurri Steak Sauce. 晚餐: Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Steak and Cheese Submarine Sandwich with Fried Peppers and Onions on Roll, Silvergreens Hand-Cut French Fries. 小食/其他: So Delicious CocoWhip, Raspberries. 更多的......
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2617 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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 评论
Nice drop you’re doing great lady
2019年06月19日 会员：: jcmama777
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