|
Сегодня я впервые в жизни посетила фитнес клуб. Какие-то новые ощущения, новые эмоции! Кайф) Наконец-то вышла из своей зоны комфорта!💪 Я очень, очень давно хотела это сделать, но все никак не могла собраться. Это ведь все для меня в новинку: тренажеры, сама обстановка, да и вообще... В голове возникали вопросы и мысли: "А как я буду это делать?А что я буду делать?А вдруг я буду делать что-то не правильно, я ведь ничего об этом не знаю-для меня это ново! Вдруг буду выглядеть глупо, выполняя не верно какие-то вещи? Попа большая в лосинах, тут торчит, там висит! " и т.д и все в таком роде) Куча заморочек была! И сейчас немного есть, по правде говоря... Но это все, на самом деле, такая чепуха-эти мысли! Ну и новичок я в этом деле, и что? Все когда-то пришли в зал в первый раз, да и вообще, не только о зале можно говорить. Всегда нужно пробовать и не бояться, иначе потом мы будем жалеть и так и останемся сидеть на одном месте, так и не узнав и не открыв для себя чего-то нового! Ведь это "новое" возможно сделает нас счастливее и увереннее в себе! А ведь для нас (девчонок😉) это так важно❤ Отбрасывает все сомнения и страхи! Идем к цели💪
|
57.6 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少1.2 公斤
|