在2019年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1531 千卡
|
脂肪: 62.50克 | 蛋白质: 133.06克 | 碳水物: 116.64克.
早餐: Cybermass Whey Instant Protein, Масляный Король Каша Льняная, из Вологды Пахта, Now Omega-3, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Брауни. 午餐: Красное Яблоко, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Бургер Кинг Капучино , Куриное Филе. 晚餐: Шекснинский Маслозавод Творог Обезжиренный, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. 小食/其他: Блины с Творогом, Вологжанка Пахта, Миндаль, Арахис, Красное Яблоко, Фундук Фундук. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|