在2019年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1106 千卡
|
脂肪: 38.47克 | 蛋白质: 89.53克 | 碳水物: 100.02克.
早餐: Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), La Pina Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны Отварные. 午餐: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Макароны Отварные, Помидоры. 晚餐: Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Помидоры, Булгур (Вареный), Белое Мясо Индейки, Жареная или Запеченная Курица, Сырники ПП. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|