在2019年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1307 千卡
|
脂肪: 62.89克 | 蛋白质: 77.16克 | 碳水物: 104.74克.
早餐: Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Good Food Миндаль Сушеный, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Bruggen Мюсли Вишнево-Миндальные с Йогуртом. 午餐: Редис, ITLV Маслины без Косточки, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Макароны Отварные. 晚餐: Деревенское Молочко Бифидок, Тыквенные Семечки, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, ITLV Маслины без Косточки. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Кофе с Молоком, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|