在2019年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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991 千卡
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脂肪: 26.65克 | 蛋白质: 93.58克 | 碳水物: 91.98克.
早餐: USN Diet Fuel Ultralean. 午餐: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Salmon, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned). 晚餐: Denny Thai Green Curry Sauce, Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast. 小食/其他: Sugar, Coffee with Milk. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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