在2019年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1978 千卡
|
脂肪: 112.10克 | 蛋白质: 118.71克 | 碳水物: 130.31克.
午餐: Масло Подсолнечное, Магнит Банан, Киви, Яблоко Зеленое, Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Магнит Перец Болгарский Гриль, Приготовленная Морковь, ВкусВилл Авокадо Хаас, Говядина Постная, Мистраль Пшено Шлифованное. 晚餐: Дымов Бекон Утренний, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареное Яйцо. 小食/其他: Нисуаз, Говядина Постная. 更多的......
|
|
2260 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 32 分钟, 休息 - 14 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|