在2019年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1391 千卡
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脂肪: 70.85克 | 蛋白质: 100.07克 | 碳水物: 88.57克.
午餐: Gebakken Ei, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Cherrytomaten, Komkommer. 晚餐: Kania Yoghurt Sladressing, Geroosterde Amandelen (Ongezout), AH Ongebrande Walnoten , Kanzi Appels, Gekookt Ei, Banaan, Witlof, Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden). 小食/其他: Aldi Gegrilde Kipfilet, Kesbeke Augurken Strips, Gelatelli Fruit Dream. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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