在2019年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
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81.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1264 千卡
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脂肪: 27.47克 | 蛋白质: 86.31克 | 碳水物: 172.63克.
早餐: Frischkäse, Lidl Weltmeisterbrot, Birnen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. 午餐: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Thunfisch in Wasser (Konserviert). 晚餐: Lindenhof Gouda, Frischkäse, Zucchini. 小食/其他: Kölln Haferflocken, Banane, Maiswaffeln. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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