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misskate2862的日记, 2019年06月18日

在2019年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
80.2 公斤 最近减少: 16.1 公斤.    还有: 12.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月18日:
1158 千卡 脂肪: 52.33克 | 蛋白质: 130.78克 | 碳水物: 35.64克.   早餐: Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Кофе с Молоком. 午餐: Mr. Ricco Майонез, Домик в деревне Сметана 20%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Кофе с Молоком. 更多的......
1966 千卡 运动: 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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