在2019年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 22.4 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1439 千卡
|
脂肪: 52.54克 | 蛋白质: 80.84克 | 碳水物: 162.69克.
早餐: Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Астория Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Морской Коктейль, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мистраль Булгур. 晚餐: Астория Кетчуп Томатный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Горбуша Соленая, Ашан Творожный Сыр, Самарский Бкк Хлеб Фитнес. 小食/其他: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ашан Кешью Сушеный, АТБ Сгущенка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|