在2019年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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58.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1269 千卡
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脂肪: 38.21克 | 蛋白质: 136.89克 | 碳水物: 89.68克.
早餐: 半熟ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, 雪印乳業 とろけるスライス, さば缶. 午餐: ヤスダヨーグルト ヤスダヨーグルト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ささみ, ゆで卵. 晚餐: オクラ, ささみ. 小食/其他: ビーレジェンド ミルキー風味. 更多的......
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稳定体重
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