在2019年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
107.8 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 27.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3008 千卡
|
脂肪: 156.84克 | 蛋白质: 171.63克 | 碳水物: 229.50克.
早餐: Liberkaas (1 serving=100gr), Sugar, Cappuccino, Havarti Cheese, Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. 午餐: Havarti Cheese, ВкусВилл Вареная Сгущенка, Organic Milk Творог 9%, Liberkaas (1 serving=100gr), Milk (3.7% Milkfat), Sugar, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. 晚餐: Tea with Milk, Каждый День Яблочное Пюре , Mayonnaise , Cooked Beets (from Fresh), Fried Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bacon Fat (Cooked), Western Sour Cream 14%, Tomatoes, Hazelnuts or Filberts Nuts. 小食/其他: Grape Juice, Walnuts, Grapes, Strawberries , Lindt Lindor, Extra Dark, % Cacao. 更多的......
|
稳定体重
|