在2019年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 48.52克 | 蛋白质: 135.85克 | 碳水物: 105.85克.
早餐: Nutriversum BCAA 2:1:1, Орехи Кешью, Nordic Овсяные Хлопья, Клубника, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Tree Of Life Изолят. 午餐: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Йогурт Домашний, Авокадо. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|