在2019年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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677 千卡
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脂肪: 26.90克 | 蛋白质: 46.39克 | 碳水物: 44.22克.
午餐: Помидоры, Жареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, SPAR Карпаччо из Лосося, Брокколи на Пару, Апероль Шприц. 小食/其他: Киви, Лимон, Шпинат. 更多的......
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1870 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 39 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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