在2019年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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132.9 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 73.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1555 千卡
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脂肪: 100.19克 | 蛋白质: 56.34克 | 碳水物: 28.52克.
午餐: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. 晚餐: Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Extra Virgin Olive Oil, Butter (Salted) , Safeway Chicken Tenderloins. 小食/其他: Pepsi Diet Pepsi (Can), Rum, Wrigley Eclipse Polar Ice Big E Pak Chewing Gum, Water, MiO Liquid Water Enhancer - Fruit Punch. 更多的......
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4580 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 看电视 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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