após 4 dias de off
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58.8 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1238 千卡
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脂肪: 35.19克 | 蛋白质: 113.37克 | 碳水物: 113.90克.
早餐: Queijo Fresco, Leite, Midway Whey Protein PRE. 午餐: Batata Inglesa, Peito de Frango. 晚餐: Italac Creme de Leite, Nestlé Iogurte Ninho Soleil, Max Titanium Whey Blend. 小食/其他: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Midway Whey Protein PRE, Molico Leite Desnatado em Pó. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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评论
Nossa, vc é maravilhosa e perfeita
2019年06月20日 会员:: Felipebq
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