在2012年01月5日体重纪录(没有日志纪录)
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85.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.0 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2053 千卡
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脂肪: 41.98克 | 蛋白质: 123.34克 | 碳水物: 314.24克.
早餐: shredded wheat, active lifestyle cereal, light vanilla soymilk. 午餐: apple, santa fe rice smart ones. 晚餐: peanut butter, shakeology, GNC Wheybolic. 小食/其他: fiber one 90 calorie, Fiber One bar, chobani greek yogurt, carbmaster yogurt. 更多的......
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评论
Note, I didn't actually weight 188 on this date; but I wanted to keep the starting weight that I had when I re-committed my self to a healthy lifestyle back in December of 2009.
2013年01月2日 会员:: DrBHenderson
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