|
фиксирую)
|
55 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1664 千卡
|
脂肪: 75.73克 | 蛋白质: 109.09克 | 碳水物: 133.37克.
早餐: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Unagrande Моцарелла, Арахисовая Паста с Солью, Яйцо, Магнит Банан, Первый Хлебозавод Хлеб Тостовый Овсяный. 午餐: Залесский Фермер Сметана 15%, Здравушка Сыр Голландский Брусковый 45%, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Ананас, Главпродукт Горчица Русская, Курица Вареная. 晚餐: Залесский Фермер Сметана 15%, ПП Брауни, Овсяно-шоколадные кексы. 小食/其他: Ананас, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Чиа, ОАО Молоко Молоко 2.5%, ОАО Молоко Творог 5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|