在2019年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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989 千卡
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脂肪: 34.05克 | 蛋白质: 64.86克 | 碳水物: 106.88克.
早餐: Semi-Skimmed Milk. 午餐: Weight Watchers Crisps, Heinz Salad Cream, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. 晚餐: Aldi Pickled Sliced Beetroot, Morrisons Sweetcorn, Olives, Red Onions, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Cucumber, Co-Op Rocket, Asda Iceberg Lettuce, Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Ainsley Harriott Roasted Vegetable Cous Cous, Tesco Salmon Fillets. 小食/其他: Activia Fat Free Peach Yogurt, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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