在2019年06月17日体重纪录(没有日志纪录)
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80.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2240 千卡
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脂肪: 76.01克 | 蛋白质: 216.62克 | 碳水物: 164.21克.
早餐: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate. 午餐: Selex Ceci in Scatola, Hamburger di Pollo, Barilla Pasta, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato. 晚餐: Bonduelle Iceberg, Finocchio, Realvalle Fettine di Bovino Adulto, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato. 小食/其他: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Namedsport Protein Bar. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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