|
Вчерашний день рожденья на 2962кк.)
Сегодня на весах 52,5.;)
|
52.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2422 千卡
|
脂肪: 125.04克 | 蛋白质: 127.29克 | 碳水物: 206.79克.
早餐: Пирожное Картошка, Блины на Молоке, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад. 午餐: Омлет с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Сельдь Слабосоленая. 晚餐: Омлет с Молоком, Помидоры, Красные Вишни, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ярмарка Нут Вареный. 小食/其他: Хлеб с Отрубями, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Помидоры, Пирожное Картошка. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|