在2019年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1094 千卡
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脂肪: 33.95克 | 蛋白质: 95.05克 | 碳水物: 111.21克.
早餐: Kraft Kejucake. 午餐: Ampela, Ikan Tongkol Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). 晚餐: Ampela, Sayuran Rebus (tanpa Daging). 小食/其他: Apel (tanpa Kulit), Mangga. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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