|
昨日、外食しなかったから体重増えなかった😊
|
45.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1304 千卡
|
脂肪: 49.48克 | 蛋白质: 41.89克 | 碳水物: 171.86克.
早餐: サンドイッチ. 午餐: カフェオレ, 日清シスコ ココナッツサブレ トリプルナッツ. 晚餐: ご飯, みそ汁, 調理したインゲン豆, 肉じゃが. 更多的......
|
|
2204 千卡
|
运动:
看电视 - 4 小时 和 4 分钟, 芭蕾舞 - 2 小时, 上班 (工作) - 3 小时, 驾驶 - 1 小时 和 36 分钟, 洗澡 (泡澡) - 22 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 21 分钟, 家务 - 1 小时 和 37 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|